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如何预防子宫肌瘤

时间:2016-10-20 11:10:00 编辑:陈医生 来源:广州女子医院

  如何预防子宫肌瘤?根据临床数据显示,子宫肌瘤的发病人群主要集中在中年女性。当女性出现性生活失调、不良情绪、频繁人流,都容易患上子宫肌瘤。这种疾病比较危险,建议女性引起重视,尽早预防。那么。女性在生活中要如何预防子宫肌瘤呢?

  医生指出,子宫肌瘤的预防要注意以下几点:

  1、劳逸结合:

  现代生活节奏比较快,人们的作息规律、饮食规律都是混乱的,这也导致了许多疾病的发生。所以,女性朋友一定要养成良好的作息习惯,做到早睡早期,积极运动的生活好习惯。另外不能熬夜,要防止身体过度疲劳。

  2、饮食注意:

  预防子宫肌瘤,还能从日常饮食做起。在饮食方面,要注意以清淡、易消化的食物为主,多摄入包含丰富维生素的食物,如新鲜蔬菜、水果、粗粮。少食一些辛辣、油腻。刺激性的食品。

  3、注意个人卫生:

  女性在生活中,个人卫生也不可以放松,要做到每日用清水清洗外阴,保持外阴干净、干燥,不要穿紧身裤,内衣裤要单独清洗,不可与家人的放在一起洗,以免细菌交叉传染。

  4、定时检查:

  定期的身体检查是女性必须要养成的习惯,定期检查身体,能够了解身体的健康情况,出现疾病时才能做到早发现早治疗。如果女性朋友不幸确诊为子宫肌瘤后,需要每月按时到医院进行复诊。

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