三甲医院医生坐诊:卓乐雯 卢慧玲 黄婉 章向红 舒慧芳

网站首页HOME 医院概况INTRODUCTION 新闻中心NEWS 医生团队EXPERT TEAM 诊疗项目PROJECT 医疗技术TECHNOLOGY
当前位置:主页 > 乳腺中心 > 乳腺增生 >

如何预防乳腺增生

时间:2016-09-28 11:09:45 编辑:陈医生 来源:广州女子医院

  乳腺增生是一种常见的乳腺疾病,生活中有一些女性可能会受到这种疾病的困扰。对于乳腺增生,如果没有做好针对性预防,往往会对身心健康造成伤害。所以女性要引起重视。对此,一些女性朋友想要知道,如何预防乳腺增生比较好呢?

  医生表示,预防乳腺增生的方法如下:

  一、保持良好的心态:女性如果要预防乳腺增生,心理状态的调节非常重要,乳腺组织会受到激素的作用,如果长期保持着不良情绪,会导致内分泌失调,使激素分泌紊乱,增加了乳腺增生的患病几率。所以要学会调节心态,远离各种负面情绪。

  二、改善饮食:预防乳腺增生,日常的饮食也需要注意。女性要少吃一些高脂肪、高能量的食物,如果脂肪淤积过多,容易转换为雌激素,诱发乳腺增生。所以女性要养成低脂高纤维的饮食习惯,多吃蔬菜和水果类的食物。

  三、保持作息规律:女性在生活中,要保持作息规律、劳逸结合,如果经常熬夜、睡眠不足、过度劳累等,会导致身体的免疫力下降,激素分泌也会紊乱,容易刺激乳腺组织,诱发乳腺疾病。

  四、少用激素类产品:生活中有一些女性会经常使用含有激素类的护肤品或者保健品,这样会导致体内的雌激素过多,容易影响乳腺组织,引起乳腺增生。所以女性要少用一些含有激素类的产品。

  ●友情提示:以上就是关于“如何预防乳腺增生”的相关介绍,希望能够有所了解。如果还有其他疑问,可以网上在线咨询广州女子医院医生,会有经验丰富的医生会耐心的与您一对一解答。

已有108人看完本文后参与咨询 我要咨询(免费)
上市医院 简介 医院简介
广州女子医院大楼

广州女子医院是国内上市的妇产专科医院集团和美医疗(股票和代码:01509.HK)…【详细】

选对医生 医生 治病不难
在线咨询 QQ咨询 在线挂号
健康热线
随机 疾病 阅读