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乳腺增生可以吃什么

时间:2020-05-30 09:05:11 编辑:刘医生 来源:广州女子医院

  乳腺增生是女性常见的乳房疾病,发生乳腺增生,很多的女性会在月经前后出现乳房胀痛,也常常不引起女性的注意而疏忽了治疗。乳腺增生除了应该要配合医生的治疗外,在饮食上也应该要注意配合好,让治疗的效果更好,那么,乳腺增生可以吃什么呢?

  医生指出,乳腺增生的患者,可以多吃以下的几种食物:

  1.食用菌类:菌类是天然的生物反应调节剂,对增强人体免疫力有着很强的作用,而且具有防癌作用,多使用菌类食物,对女性的乳房健康起至积极的作用。

  2.大豆:大豆及大豆制品中含有异黄酮,多吃能够减少乳房不适,每天吃大豆食物如豆浆、豆腐等,对乳房健康十分有利。

  3.谷类:小麦、玉米等杂粮对人体健康尤为重要,含有大量的粗纤维,能够降低胆固醇,预防癌症。所以可以多吃谷类食物。

  4.鱼类:鱼类含有丰富的人体所需的微量元素,能够起到保护乳房的作用。

  5.海带:海带具有美容、瘦身的作用,而且含有大量的碘,能够促使卵巢滤泡黄体化,调整女性内分泌,缓解乳腺增生引起的不适的作用。

  6.乳制品:含有丰富的钙质,有益于乳腺保健。

  7.坚果类食物:坚果类的食物如黄豆、花生等,含有大量的抗氧化剂,具有抗癌的作用。坚果等食物含含有大量的维生素E,能够让乳房更健康有弹性。

  8.蔬菜水果:蔬菜如南瓜、丝瓜、黄瓜、胡萝卜、番茄等对女性的乳房健康很有帮助,水果如柠檬、草莓、无花果等,也具有抗乳腺癌的作用。

  乳腺增生对女性的健康影响较大,甚至还可能会引发其他的乳腺疾病,所以,女性一定要积极的到正规的妇科医院进行检查,如果有其他的疑问,请点击妇科在线咨询。

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