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乳腺癌的预防措施有哪些

时间:2017-04-11 09:04:46 编辑:陈医生 来源:广州女子医院

  乳腺癌,成为威胁女性健康的第一杀手,而乳腺癌的发生,与日常饮食习惯、生活习惯等有一定的联系,所以为了让女性远离乳腺癌,广州女子医院乳腺科专家将为您介绍怎样预防乳腺癌的发生。

  怎样预防乳腺癌呢?

  1、预防乳腺癌,要注意饮食健康,特别是对脂肪的摄取量,要注意控制,在饮食中要注意尽量避免过多的摄取肉类、煎蛋、黄油、甜食、动物脂肪等食物,可多选择一些绿色蔬菜、水果、鱼类等食物。

  2、女性朋友要注意尽量避免吸烟、喝酒,同时也要注意避免受到二手烟的影响。长期吸烟、喝酒,会使得烟中的有害物质影响身体健康,增加患乳腺癌的机率等。

  3、定期进行运动锻炼,有利于身体健康。特别是对于久坐办公室的女性,可在工作之余多参加一些户外活动,例如快步走、骑自行车、游泳、跑步等,及时排出体内毒素,有利于身体健康。

  4、不管是面对繁杂的工作,还是日常生活等,女性朋友要注意保持良好的心情,避免长期处在负面情绪中,避免情绪波动异常等,有利于预防乳腺癌的发生。

  5、女性朋友要慎用激素。例如尽量避免使用含有激素的化妆美容品,避免含有激素类的滋补品、慎用激素类药物等,在饮食中也要注意避免选择一些激素喂养的鸡鸭等。

  6、定期进行健康检查。定期进行健康检查能帮助女性尽早发现疾病,特别是对于有患过乳腺癌家族史,更要注意做好预防、检查工作等。

  温馨提示:了解更多问题,治疗费用,注意事项,预防保健等问题,可直接咨询广州女子医院专家!广州女子医院专家在线为您解答相关疾病问题,根据病情给予专业的个性化的指导意见,提供专业治疗方案,并且为您病情保密。

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