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不良的睡眠,让女性月经不调

时间:2018-10-13 08:10:07 编辑:刘医生 来源:广州女子医院

  良好的睡眠不仅能够让女性容光焕发,还可以使女性保持充沛的精力,开始一天的生活,睡觉的时候,每一个人都有自己的睡眠习惯,而最近有研究表明不良的睡眠习惯会导致月经不调,这到底是怎么回事呢?

  女性在睡觉的时候无非就是仰卧、侧卧和俯卧三种姿势,其实女性最好的睡姿是采取右侧卧位。俯卧这种睡姿,会使胸部受到挤压而影响呼吸。同时对胸廓和乳房发育也是非常不利的。

  虽然,仰卧位看起来不会影响到身体各方面的发育。其实,女性子宫在盆腔内的正常位置是处于前倾前屈位。但是有些女性的子宫是处于不正常的后屈位了。其实很多子宫处于后位的女性就是因为长时间的仰卧位造成。出现后位的子宫会出现月经不调和不孕的现象。

  后位的子宫会导致月经过多,这时因为由于子宫向后倾倒,引起卵巢输卵管位置出现异常,向后下方下垂,由于子宫向后的压迫会导致盆腔的静脉出现扭曲,从而血流不畅,产生静脉的淤血,导致月经过多。后位的子宫会导致月经血难以通过宫颈而出现痛经

  由于后位子宫可以牵引宫颈向上翘,指向阴道前壁,这样会导致宫颈口向上,精液无法顺利进入子宫腔内。

  左侧卧位有可能压迫到心脏,有可能导致不舒服,从综合分析来看,右侧卧没有上面那些睡姿导致的种种问题,自然也就成了向女性最值得推荐的睡姿。

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