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痛经的治疗措施有哪些

时间:2019-10-19 11:10:47 编辑:刘医生 来源:广州女子医院

  痛经分继发性与原发性两种,痛经是女性最常见的疾病之一,临床的特征是小腹疼痛,随着月经期而发作,大多时候痛经是女性的承受之外。下面为大家介绍治疗痛经的四大措施。

  四大治疗痛经的措施

  1、矿物质要跟上

  痛经的调养是需要补充矿物质、钙、钾和镁矿物质,能有效的缓解痛经。专家发现,服用钙质的女性比没有服用的还少经痛。镁能帮助身体有效的吸收钙,也是很重要的。不妨在月经前夕及期间,增加钙及镁的摄取量。

  2、保暖很重要

  痛经要注意保暖,保持身体的温和对缓解痛经有帮助的,可以加速血液的循环,松弛肌肉,尤其是能痉挛及充血的骨盆部位。痛经的治疗可多喝热的药草茶或热柠檬汁。

  3、喝酒得限制

  喝酒会使痛经患者在月经期间出现水肿,酒精会加重这个问题。如果你非要喝酒,那就控制在一到两杯之间。

  4、饮食需注意

  注意饮食的均衡习惯,虽然健康的饮食没有帮消除痛经,但是能够改善身体的健康状况,也能起到很好的缓解痛经的作用。不要吃过甜或过咸的垃圾食物,它们会使你胀气及行动迟缓,多吃蔬菜、水果,并尽量少量多餐。

  温馨提示:由于每个患者所患疾病的病因不同,症状不同,而且每个人的体质也有所差别,所以所采用的治疗方法也不一样,建议您与医师沟通,医师会根据您的自身情况做详细解答!

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