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如何减缓痛经的症状

时间:2017-12-07 15:12:06 编辑:刘医生 来源:广州女子医院

  一些女性在月经来潮的时候,经常会出现疼痛的症状,这对于她们来说是非常痛苦的。专家指出,如果想要避免痛经,则要做好相关的措施,减轻疼痛的症状或者预防痛经,对此,一些女性朋友想要知道,生活中要如何减缓痛经的症状?

  专家指出,减缓痛经的症状,可以从以下几点做起:

  一、避免进行性生活:在月经来潮期间,宫颈口会存在一些凝血块,这时候发生性生活时,容易引起经血逆流至盆腔,使得盆腔出现充血,引起瘀血性痛经,因此在经期要避免进行性生活,以免引起痛经或者其他疾病。

  二、避免生冷、刺激食物:出现痛经时,有时候是经期间的饮食不当造成的。在月经来潮时,生冷、刺激的食物会刺激子宫的收缩,使得经血的排放出现异常,引起痛经等问题,建议经期到来时,要注意饮食搭配,避免生冷、刺激等食物。

  三、避免紧身衣物:有些女性喜欢穿一些紧身的衣物,经期间如果穿紧身的衣物会导致私处的毛细血管受到压迫,血液循环受到影响,造成局部水肿,闷热的环境还容易滋生病菌,引起疼痛、瘙痒,因此要避免穿一些紧身衣物。

  四、避免坐浴、盆浴:经期到来时,女性的宫颈口会处于开放的状态,这时候要避免进行坐浴、盆浴,不然的话会导致一些致病菌经由阴道上行感染,进入宫腔导致炎症,引起行经疼痛,需要引起注意。

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