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怀孕期需要做哪些保健工作

时间:2019-11-30 09:11:38 编辑:刘医生 来源:广州女子医院

  在怀孕期的时候孕妇是比较脆弱的,特别是怀孕初期的时候,如果稍不注意,就有可能让宝宝发生意外。所以大多数的女性为了宝宝的健康,会在怀孕初期的时候认真做好保健的工作。但是有些女性不知道保健工作如何做,所以就会提出这样的疑问,在怀孕期需要做哪些保健工作?

  广州哪家医院做产检好?广州女子医院的医生说,在怀孕期需要做的保健工作主要有:

  1、不在厨房里经常久留:因为在厨房有很多油烟,而这些油烟对于孕妇来说不是很好的。所以要尽量少去。如果需要去,一定要尽量减少停留的时间。

  2、注意食物的卫生:有很多孕妇都喜欢在菜端上来的时候,直接用手拿菜吃,这样做是很不卫生的。因为在手上带有很有病菌,在拿菜吃的同时,也把细菌带进去了。所以为了避免这样情况,孕妇最好改掉这个坏习惯。

  3、多到户外散步:散步是一项比较适合孕妇的运动方式,因为它既可以增加孕妇的体质,在散步的同时还有利于调节孕妇的心情。

  4、给电话机消毒:经调查显示,在人们普遍使用的电话机中粘附的细菌和病毒有很多,特别是使用率高的公用电话,所粘附的细菌和病毒更多。所以应该对自己家使用的电话机消毒,这样就可以杀灭细菌。

  5、充足的睡眠:有很多的孕妇因为工作还有其它方面的原因,常常很晚睡觉。这样做既损害孕妇的健康,又对腹中的宝宝有影响。所以孕妇每天都应该早睡。

  6、注意保暖预防感冒:在天气出现变化的时候一定要做好防寒的措施,避免感冒出现。

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