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分娩前的日常生活要注意哪些事项

时间:2018-04-20 10:04:15 编辑:刘医生 来源:广州女子医院

  随着宝宝诞生的日子越来越近,孕妇们难免会出现焦急心态。但是在放松心情之余,也要留意一些生活中的小细节。那孕妇分娩前,日常生活中有哪些事情是要注意的呢?

  1.个人卫生:要做到的是勤洗澡,还要做到每天换洗衣物,避免盆浴,洗热水澡的时间不能太长,也要做到指甲的清洁卫生,最好是每天修剪指甲。

  2.节制性生活:由于孕妇接近分娩的时候,过于剧烈的性生活,可能会导致胎膜早破,或者是胎儿早产情况。因此性生活要节制,最好就是避免性生活,以防万一。

  3.不能剧烈运动:在分娩前,孕妇还是可以做适当运动的,但是要避免激烈的运动,比如快跑,拥挤,爬山等。

  4.物品的整理和清点:对于分娩入院需要用的物品,要做好准备工作。这个时候也要开始准备分娩后,自己和宝宝必须用到物品,放在明显的位置。

  5.进行分娩的日常训练:在分娩前,孕妇难免都会感觉到紧张和焦虑,要做到放松心情,对于分娩课程进行练习,可以练习呼吸,这样对于顺利分娩是很有帮助的

  6.其他注意事项:临近分娩时期,孕妇还是要保证足够的营养,还有充足的睡眠,出外运动时候,一定要告知家人,有人陪伴是最好的。

  只要你谨记这些事项,会让你的生活变得井井有条,绝对会让你有个好心情,让你更好的迎接宝宝的到来。

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