三甲医院医生坐诊:卓乐雯 卢慧玲 黄婉 章向红 舒慧芳

网站首页HOME 医院概况INTRODUCTION 新闻中心NEWS 医生团队EXPERT TEAM 诊疗项目PROJECT 医疗技术TECHNOLOGY
当前位置:主页 > 不孕不育 > 女性不孕 > 内分泌性不孕 >

秋季该怎么预防内分泌失调

时间:2016-09-06 09:09:26 编辑:陈医生 来源:广州女子医院

  九月了,已经慢慢年进入秋天,天气干燥,体内的水分和营养很容易流失,加上现代女性有家庭生活和工作的双重压力,作为女性朋友更应该注意健康,预防内分泌失调的情况,那么秋季来临该如何预防内分泌失调呢?下面请来广州女子医院医生告诉大家,希望可以引起大家的重视。

  1、良好睡眠

  内分泌失调与睡眠也有很大的关系,如果女性每天都可以良好睡眠,会对内分泌正常有很大帮助,由于睡觉时机体会产生荷尔蒙,可以让机体处于适宜的修复状态。

  2、适当运动

  预防内分泌失调,女性要注意适当运动了,运动可以减少压力,改善睡眠习惯,所以建议女性应多抽出时间运动,对身体新陈代谢也有很大帮助。

  3、要适量饮水

  水能帮助我们机体有效排泄激素的代谢产物,应该每天保持水的摄取,尽量少饮用咖啡型饮料,咖啡因会刺激肾上腺产生更多的皮质醇,增加疲惫、担忧和其他症状。增加内分泌失调的机会。

  秋季来临该如何预防内分泌失调就是以上的这些了,希望那个可以让更多女性可以了解这方面的知识,医生指出,女性朋友若出现内分泌失调情况,应珍惜适宜治疗时机。并且一定要去正规的大医院进行咨询就诊,这样不但有,同时在安全性,治疗效果和医资力量等各方面都令你治的放心,治的舒心!

已有157人看完本文后参与咨询 我要咨询(免费)
上市医院 简介 医院简介
广州女子医院大楼

广州女子医院是国内上市的妇产专科医院集团和美医疗(股票和代码:01509.HK)…【详细】

选对医生 医生 治病不难
在线咨询 QQ咨询 在线挂号
健康热线
随机 疾病 阅读