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怎样才能预防卵巢不孕的发生?

时间:2016-03-03 15:03:39 编辑:陈医生 来源:广州女子医院

  由于现代女性的压力都比较大,卵巢方面的异常导致不孕的女性越来越多了,如何预防卵巢性不孕成了许多女性都非常重视的课题。那么,下面广州女子医院不孕不育医生为大家介绍日常生活中需要注意哪些问题,才能防止卵巢性不孕的侵袭。
 
  广州女子医院妇科医生指出,以下是预防卵巢不孕的措施:
 
  1、补充钙质
 
  预防卵巢性不孕,女性要多补充钙质。可以多喝鲜奶或者选择奶粉,来预防因卵巢功能下降引起的骨质疏松。
 
  2、科学饮食
 
  女性要科学饮食,减少摄入盐类、高脂、含过多酒精和咖啡因的食物,降低骨质疏松的可能性。
 
  3、拒绝香烟
 
  女性不要主动吸烟,另外也要减少吸食二手烟的机会。
 
  4、适当食用含雌激素的食物
 
  女性可适当食用含雌激素的食物,例如大豆、扁豆、谷类、小麦等。用大豆、红豆、黑豆打成豆浆喝,是非常安全的补充植物性雌激素的方式,但是也不可过量。
 
  5、加强体育锻炼
 
  瑜伽、游泳及健步走被认为是释放身心压力,保养卵巢及增加骨密度的重要方式。
 
  医生医生医生的解答相信对女性朋友有所帮助。温馨提醒:如果女性朋友不幸患有这方面的疾病,一定要及时到医院进行检查,确定病因后,及时治疗。如果女性朋友还有其他疑问,可以在线咨询医生医生。
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