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如何有效预防排卵障碍的发生

时间:2018-09-29 09:09:44 编辑:刘医生 来源:广州女子医院

  排卵障碍,也可以理解为卵巢不排卵,排卵障碍是导致女性不孕的常见妇科疾病之一,以多囊卵巢患者最为常见。排卵障碍会给患者身体带来困扰,还可能对生活、工作等造成严重的影响。因此,女性要加强对排卵障碍的了解,做好预防工作,避免卵障障碍导致不孕的发生。那么,如何有效预防排卵障碍的发生呢?

  一、注意个人卫生:

  妇科炎症会导致排卵障碍的发生,所以女性在注意个人卫生,保持阴部洁净,预防出现生殖系统的炎症。

  二、养成良好的生活习惯:

  女性日常生活中养成良好的习惯,生活作息要合理,尽量不要熬夜,保证睡眠充足,不要过多的饮用咖啡和浓茶,避免摄入太多的高热量食物。饮食要营养均衡,最好保持运动的习惯,不吸烟和少饮酒。

  三、注意月经周期的变化:

  正常的月经周期大约为28~35天,周期长短可因人而异,当接近排卵期时,阴道会有少许的分泌物。如果女性发现自己经期无规律性,总是拖延,甚至几个月来潮一次,应引起重视,及早进行相关的检查和治疗。

  四、控制体重:

  女性过瘦或过胖都会影响内分泌系统,导致卵巢不排卵。所以女性要保持身材的匀称,控制好体重,这不但有助于预防和治疗排卵障碍,还能增强抵抗力。

  以上就是对“如何有效预防排卵障碍的发生”的简单介绍,专家提醒:患有排卵障碍的女性朋友应当及时到正规的、专业的医院进行就诊,以免延误最佳的诊疗时机。

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