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男性预防阳痿的方法有哪些

时间:2018-10-27 09:10:47 编辑:刘医生 来源:广州女子医院

  阳痿,也是性能力障碍的一种表现,主要是因为男性生殖器在性生活的时候无法勃起,无法性生活,或者勃起不坚影响性生活质量等。如果男性出现阳痿的症状的话,不仅可影响性生活,而且还可影响性伴侣、夫妻之间的感情和谐,影响生育能力等。

  那么,男性预防阳痿的方法有哪些呢?

  一、注意饮食

  在饮食方面最好以有营养、易消化、清淡为主;同时有需要的话可以喝一些羊肉汤、牛肉汤、海马汤、牛鞭、羊肾等,对于性能力也是有帮助的。而且还应该少吃冰冷、辛辣刺激、寒凉的食物。

  二、调整情绪

  一些男性因为长期情绪不佳、压力过大等,以致性生活的时候勃起不坚,有心无力;所以男性应该积极调整好自己的情绪,注意压力的释放,这样对性生活的质量也是有帮助的。

  三、避免过频性生活

  过频性生活、过频的射精、过频的手淫等,均可导致男性的生殖器长时间充血敏感度降低,那么可导致性生活的时候敏感度不高而勃起不坚、阳痿等;所以男性应该注意性生活的合理性以及健康性,避免纵欲过度、过频性生活。

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