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男性阳痿的预防方法

时间:2018-03-03 09:03:37 编辑:刘医生 来源:广州女子医院

  很多男性对于自己患有阳痿都会很受打击,因为阳痿是一种性功能障碍的疾病,对男性的影响比较大,还会影响到生育,导致男性不育。所以,男性应该采取相应的措施来预防阳痿的发生。那么,男性阳痿的预防方法有哪些呢?

  阳痿的预防方法

  一、消除心理因素。

  男女性都应该加强对性知识的充分了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心。夫妻间应该加强感情的交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力,应该关怀、爱抚、鼓励丈夫;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。

  二、节房事。

  过度进行性行为或沉浸于色情,自慰用力过度,都是导致阳痿的原因之一。要预防阳痿,男性应该节制房事,可以夫妻分床,停止性生活一段时间,这是防治阳痿的有效措施,这能让中枢神经和性器官得到充分休息。

  三、提高身体素质。

  身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是引起男性阳痿的发病因素,男性应该增强体质,可以每天安排30分钟以上从事体育锻炼,还要注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

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