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精液不液化的原因和预防

时间:2018-09-22 10:09:39 编辑:刘医生 来源:广州女子医院

  如今男性不育的病例已经越来越多了,而造成男性不育的重要原因之一就是精液不液化的,当精液排出体外,精子不能正常游走与卵子结合,最终造成男性不育。

  造成男性精液不液化的不良习惯主要有以下几点:

  1、如果男性平时爱吃辛辣、油腻的食物,导致体内湿热、湿毒,就容易造成精浊不分,使精液粘稠不化。

  2、如果男性性生活过于频繁,过度纵欲,导致身心疲惫,容易损耗肾阴,阴虚火旺,导致精液稠而不化。

  3、经常食用寒凉冷饮,会损伤男性脾阳、脾虚及肾等,也会导致精液不液化。

  男性可多坚持以下良好习惯:

  1、多参加锻炼:锻炼身体,增强体质,提高机体抗病能力,预防生殖道感染。研究表明,男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育。因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

  2、放松心态:注意调整心理,消除顾虑,患病后积极配合治疗。精神压力过大也对精子的成长有负面影响,所以男性应适当放松自己。

  3、加强营养:保持营养均衡,避免酗酒。多吃绿色蔬菜,其中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。

  温馨提示:无论是男性还是女性,都要多关注自己的身体健康,爱惜自己,平时要规律饮食,调整作息,加强锻炼,养成良好生活习惯。

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